- 10 lembar daun salam + 2 buah mengkudu/pace + 30 gr daun dewa + 20 gr kunyit + 1 genggam kulit kacang tanah segar rebus dengan 800 cc air hingga tersisa 300 cc, saring dan airnya diminum 2 kali sehari.
Jalani pola hidup dan pola makan yang sehat dan seimbang seperti :
- perbanyak konsumsi serat seperti sayur dan buah segar
- batasi makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi
- Lakukan olah raga secara teratur
- Hindari obesitas/kegemukan, stress dan rokok.
sumber : portal.cbn.net.id
Tidak ada komentar:
Posting Komentar