Rematik menunjukan kondisi nyeri dan kaku yang menyerang anggota gerak yaitu sendi, tulang, otot, maupun jaringan di sekitar sendi.
Rematik banyak jenisnya, diantaranya asam urat yang paling banyak diderita oleh masyarakat kita. Faktor pemicu rematik berbeda-beda untuk setiap jenisnya.
Untuk membantu mengatasi masalah rematik gunakan resep sebagai berikut :
- 30 gr daun dewa + 30 gr jahe merah + 30 gr kencur + 25 gr kunyit ,+ 90 gr daging daun lidah buaya + 10 gr sambiloto kering + 7 butir cengkeh + gula aren secukupnya rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, saring dan airnya diminum hangat 1 kali sehari.
sumber : cybermed.cbn.net.id
PENGOBATAN THIBBUN NABAWI, dengan metode Terapi : Konsultasi Kesehatan, BEKAM SUNNAH, HERBAL, AKUPUNTUR, Treatmen KETOFASTOSIS, terapi PAZ Al Kasaw, Terapi Senam Indonesia, TSI; Menerima pasien di wilayah Kabupaten, Ponorogo, Madiun, Magetan, Trenggalek, Pacitan, Ngawi, Tulungagung, Caruban, Nganjuk, dst). Dengan keluhan Syaraf kejepit, kecetit, kanker, tumor, maag, migrain, vertigo, pembetulan tulang belakang (tidak untuk yang pernah di operasi), stroke, diabetes, jantung, Autis, CP, dll.
Selasa, 30 Maret 2010
Atasi Rematik dengan Herbal
Obati Gondok dengan Herbal
Untuk pengobatan tyroid dapat menggunakan resep sebagai berikut :
- 30 gram temu putih segar + 10 gram sambiloto kering, dicuci bersih lalu direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, disaring, airnya diminum 2 kali sehari.
- 30 gram benalu teh kering + 30 gram daun dewa segar, dicuci bersih, lalu direbus dengan 700 cc air hingga tersisa 300 cc, disaring, airnya diminum 2 kali sehari.
- 25 gram rumput laut che chai (Porphyra tenera) atau rumput laut hai tai/kun bu (Laminaria japonica) dibuat sop, lalu dimakan .
sumber : cybermed.cbn.net.id
Sabtu, 13 Februari 2010
Mengobati Kerontokan Rambut engan Herbal
Untuk membantu gunakan sebagai berikut :
- Daun lidah buaya dikupas kulitnya, kemudian bagian dalamnya digosokkan secara perlahan pada kulit kepala hingga merata. Biarkan hingga beberapa jam, kemudian dibilas hingga bersih.
- Air teh kental yang telah didiamkan selama semalam, keesokan harinya digunakan untuk membasahi kulit kepala sambil dipijat secara merata, biarkan beberapa saat, lalu dibilas.
- 10 butir kemiri disangrai lalu ditumbuk halus, tambahkan sedikit air, lalu panaskan hingga mengeluarkan minyak. Setelah dingin oleskan minyak kemiri tersebut ke kulit kepala sambil dipijat.
Pilih salah satu resep diatas dan lakukan 3 kali seminggu
Untuk pencegahan dan perawatan dapat melakukan langkah-langkah sebagai berikut :
- lakukan creambath secara berkala untuk menjaga sisa rambut dan pertumbuhan baru yang sehat.
- Jangan menggunakan bahan kimia rambut yang keras,
- Hindari membakar rambut misal dengan alat pengeriting dan pengering rambut pada tekanan tinggi
Sumber : cybermed.cbn.net.id
Selasa, 19 Januari 2010
Mengobati Radang Lambung dengan Resep Herbal
- Waktu makan yang tidak teratur, sering terlambat makan
- Adanya stress, kelelahan dan tekanan emosional yang berlebihan .
- Adanya asam lambung klorida dan pepsin yang berlebihan di lambung.
- Terlalu banyak makan yang pedas, asam, minuman beralkohol, obat-obatan seperti aspirin, kortison.
- perut terasa nyeri, pedih, kembung dan sebah pada bagian atas.
- mual dan sering muntah agak asam, nyeri pada ulu hati,
- tidak napsu makan, wajah pucat, keringat dingin, kepala pusing.
- Sering sendawa terutama bila dalam keadaan lapar
- Pada gastritis yang berat bisa terjadi pendarahan.
Terapi :
- Biasanya yang dilakukan untuk terapi radang lambung dengan akupuntur, yaitu beberapa titik pencernaan dan sedikit akupressure, ditambahkan ramuan herbal (resep dibawah ini) klo bisa meramu sendiri tetapi klo ingin yang lebih simpel dapat pesan berupa bubukan atau kapsul.
- Sebaiknya seorang pasien yg ingin berobat agar mengisi interview record atau klik konsultasi kesehetan gratis dan tolong dijawab pertanyaan secara jujur agar mengetahui organ si sakit secara yin-yang dan pergerakan 5 unsur dan dikirim lewat email : iwan_sr77@yahoo.co.id
Resep :
- 30 gram temu lawak (dikupas dan diiris-iris) + 30 gram kencur (diiris-iris) + 30 gram lengkuas (iris-iris) + 1 sendok teh adas + 4 butir kapulaga + gula aren, semuanya dicuci dan dipotong-potong, lalu direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, disaring, airnya diminum 1 kali sehari.
- 20 gram kunyit + 90 gram daun lidah buaya yang telah dikupas kulitnya + 7 gram kulit jeruk mandarin kering, dicuci dan dipotong-potong, lalu direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, disaring, tambahkan madu, setelah dingin airnya diminum, sedangkan daun lidah buayanya dimakan. Lakukan 1 kali sehari.
Pilih salah satu resep tersebut dan lakukan secara teratur.
sumber : portal.cbn.net
Rabu, 23 Desember 2009
Mengobati HERNIA dengan Herbal
Sumber : cybermed.cbn.net.id
Selasa, 22 Desember 2009
Mengobati Disentri dengan Herbal
Kuman-kuman tersebut dapat tersebar dan menular ke orang lain melalui makanan dan air yang sudah terkontaminasi kotoran dan juga lalat.Parasit Entamoeba hystolytica hidup dalam usus besar, parasit tersebut mempunyai dua bentuk, yaitu bentuk yang bergerak dan bentuk yang tidak bergerak. Parasit yang berbentuk tidak bergerak tidak menimbulkan gejala, sedangkan bentuk yang bergerak bila menyerang dinding usus penderita dapat menyebabkan mulas, perut kembung, suhu tubuh meningkat, serta diare yang mengandung darah dan bercampur lendir, namun diarenya tidak terlalu sering.
Disentri basiler biasanya menyerang secara tiba – tiba sekitar dua hari setelah kemasukan kuman/bakteri Shigella. Gejalanya yaitu demam, mual dan muntah-muntah, diare dan tidak napsu makan. Bila tidak segera diatasi, dua atau tiga hari kemudian keluar darah, lendir atau nanah dalam feses penderita. Pada disentri basiler, penderita mengalami diare yang hebat yaitu mengeluarkan feses yang encer hingga 20-30 kali sehari sehingga menjadi lemas, kurus dan mata cekung karena kekurangan cairan tubuh (dehidrasi). Hal tersebut tidak bisa dianggap remeh, karena bila tidak segera diatasi dehidrasi dapat mengakibatkan kematian. Gejala lainnya yaitu perut terasa nyeri dan mengejang.
Penyakit ini umumnya lebih cepat menyerang anak-anak. Kuman – kuman masuk ke dalam organ pencernaan yang mengakibatkan pembengkakan dan pemborokan sehingga timbul peradangan pada usus besar.
Penderita disentri harus segera mendapat perawatan, yang perlu dihindari adalah mencegah terjadinya dehidrasi karena dapat berakibat fatal. Dalam keadaan darurat, dehidrasi yang ringan dapat diatasi dengan pemberian cairan elektrolit (oralit) untuk mengganti cairan yang hilang akibat diare dan muntah-muntah. Oralit dilarutkan dalamm 200 cc air matang, diaduk dan diberikan sedikit demi sedikit dengan sendok kepada penderita. Apabila oralit tidak tersedia, dapat membuat larutan campuran gula dan garam (1 sendok teh gula + ¼ sendok teh garam, dilarutkan dengan 200 cc air hangat) atau bisa juga dengan meminum air kelapa. Apabila dehidrasi cukup berat, setelah diberi oralit atau larutan campuran gula dan garam sebagai pertolongan pertama, sebaiknya penderita di bawa ke rumah sakit untuk diberikan perawatan.
Langkah pencegahan yang dapat dilakukan untuk mengantisipasi penyakit disentri yaitu dengan memperhatikan pola hidup sehat dan bersih, seperti selalu menjaga kebersihan makanan dan minuman dari kontaminasi kotoran dan serangga pembawa kuman, menjaga kebersihan lingkungan, membersihkan tangan secara baik sesudah buang air besar atau menjelang makan atau ketika memegang makanan yang akan dimakan.
Tumbuhan obat yang dapat digunakan untuk membantu mengatasi disentri dan diare diantaranya mempunyai efek sebagai adstringent (pengelat) yaitu dapat mengerutkan selaput lendir usus sehingga mengurangi pengeluaran cairan diare dan disentri, selain itu juga mempunyai efek sebagai antiradang, dan antibakteri.
Berikut ini beberapa jenis tumbuhan obat yang dapat digunakan untuk mengatasi diare, yaitu :
1.PATIKAN KEBO (Euphorbia hirta)
Khasiat & Efek : sebagai antiradang. Berkhasiat mengatasi disentri basiler, disentri amuba, diare, gangguan pencernaan, radang usus, dan lain-lain.
2.DAUN JAMBU BIJI (Psidium guajava)
Khasiat & Efek : sebagai astringent/pengelat (mengerutkan selaput lendir usus sehingga dapat mengurangi pengeluaran cairan), anti-diare, disentri, anti-radang, dan menghentikan pendarahan.
3.SAMBILOTO (Andrographis paniculata)
Khasiat & Efek : sebagai antiradang, antibakteri, penawar racun. berkhasiat mengatasi diare, disentri basiler, radang usus, dan lain-lain.
4.KUNYIT (Curcuma longa)
Khasiat & efek : sebagai anti-radang, anti-bakteri, astringent/pengelat. Berkhasiat mengatasi disentri, diare, radang usus, gangguan pencernaan, dan lain-lain.
5.KROKOT (Portulaca oleracea)
Efek & khasiat : antiradang, menurunkan panas, antitoksik. Untuk disentri, diare akut, radang usus buntu, dan lain-lain.
6.KULIT DELIMA (Punica granatum)
Khasiat & Efek: sebagai astingent/pengelat, anti-diare dan disentri, antibakteri.
7.TEH (Thea chinensis)
Khasiat & efek : sebagai pengelat usus/astringent, anti-bakteri. Teh pekat Berkhasiat mengatasi diare, disentri, radang usus, gangguan pencernaan.Dosis : 10-15 gram kering atau 60-120 krokot segar, direbus, airnya diminum.
8. DAUN SENDOK (Plantago major)
Efek & Khasiat : sebagai antiradang, berkhasiat mengatasi diare, disentri panas, disentri basiler, gangguan pencernaan, dan lain-lain.
Berikut contoh ramuan tumbuhan obat yang dapat digunakan untuk membantu mengatasi disentri.
Resep 1.
30 gram patikan kebo segar + 20 gram kunyit + gula merah secukupnya, direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, disaring, airnya diminum 2 kali sehari, setiap kali minum 150 cc.
Resep 2.
30 gram daun jambu biji segar + 5 gram teh, direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, disaring, airnya diminum 2 kali sehari, setiap kali 150 cc.
Resep 3.
10 gram sambiloto kering + 15 gram kulit delima kering + gula aren, direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, disaring, airnya diminum 2 kali sehari, setiap kali 150 cc.
Resep 4.
60 gram krokot segar + 30 gram daun sendok segar, direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, disaring, airnya diminum 2 kali sehari, setiap kali 150 cc.
Sumber: portal.cbn.net.id
Selasa, 15 Desember 2009
Mengobati Batu Empedu dengan Herbal
- Mengurangi makanan berlemak untuk mencegah serangan,
- Hindari makanan yang digoreng, daging kambing, daging babi, bumbu-bumbu yang merangsang serta makanan yang kadar gulanya tinggi.
- Hindari makanan yang menimbulkan gas seperti kol, sawi, lobak, ketimun, ubi, nangka, durian serta minuman yang mengandung soda dan alkohol.
30 gram daun kejibeling segar + 15 gram daun ungu segar + 100 gram rambut jagung, dicuci dan direbus dengan 800 cc air hingga tersisa 400 cc, disaring, airnya diminum 2 kali sehari @ 200 cc.
30 gram daun kumis kucing kering atau 60 gram yang segar + 7 tongkol jagung muda yang belum ada bijinya + 25 gram kunyit lalu rebus dengan 800 cc air hingga tersisa 400 cc, disaring, airnya diminum 2 kali sehari @ 200 cc
4 gelas jus apel
½ gelas air jeruk lemon
¼ gelas minyak zaitun
Pilih salah satu resep diatas dan lakukan secara teratur.
Mengobati / menurunkan Kolesterol Tinggi
- 10 lembar daun salam + 2 buah mengkudu/pace + 30 gr daun dewa + 20 gr kunyit + 1 genggam kulit kacang tanah segar rebus dengan 800 cc air hingga tersisa 300 cc, saring dan airnya diminum 2 kali sehari.
Jalani pola hidup dan pola makan yang sehat dan seimbang seperti :
- perbanyak konsumsi serat seperti sayur dan buah segar
- batasi makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi
- Lakukan olah raga secara teratur
- Hindari obesitas/kegemukan, stress dan rokok.
sumber : portal.cbn.net.id
Sabtu, 12 Desember 2009
Mengobati Types dengan Herbal
- 20 gram kunyit + 10 gr sambiloto kering rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, saring lalu airnya tambahkan madu secukupnya, minum hangat 1 kali sehari.
- Konsumsi 75 gram jali + 75 gram kacang hijau (rendam terlebih dahulu jali dan kacang hijau sampai lembut) + gula merah secukupnya kemudian masak menjadi bubur, makan 2-3 kali sehari.
Sumber : portal.cbn.net.id
Kami juga menyediakan Herbal Types berupa kapsul dibotol isi 60 kapsul dengan harga terjangkau. bisa dilihat di http://obat-herbal-alami-herbalalami.blogspot.com/search/label/herbal%20types
tag: obat herbal, penyakit, kapsul, produk, pengobatan, obat tradisional, obat alami, kanker, thypus, tanaman obat, produk baru, pembayaran, pasang iklan, obat kuat, makanan, kesehatan, kategori, tilung, tersebut, singapore, secara, sangat, sampai, penyakit jantung, obat aborsi, minuman, komentar, karena, jelly gamat, jantung, indonesia, iklan baris, herbal, hepatitis, grosir, gejala, dokter, cacing, bakteri, asam urat, alamat, adalah
Kamis, 10 Desember 2009
Mengobati Wasir / Ambeien dengan Herbal
- 15 lembar daun ungu/handeuleum + 15 gram pegagan/antanan kering atau 30 gram yang segar + 20 gram kunyit, dicuci dan direbus dengan 600 cc air hingga 300 cc, disaring, airnya diminum 2 kali sehari, setiap kali 150 cc.
- 90 gram daun lidah buaya (dikupas kulitnya dan dipotong-potong) + 15 gram daun dewa segar, direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, disaring, tambahkan madu, airnya diminum, daging daun lidah buayanya dimakan. Lakukan 2 kali sehari.
- 60 gram krokot segar + 30 gram daun cocor bebek segar, dicuci, lalu direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, disaring, tambahkan madu, airnya diminum 2 kali sehari
Pilih salah satu resep tersebut
Pengobatan dari luar :
Daun lidah buaya dikupas kulitnya kemudian dijus. Ambil jus lidah buaya secukupnya, tambahkan bubuk norit, dan sedikit bubuk gambir aduk hingga rata lalu dioleskan pada wasir yang menonjol keluar. Lakukan 2-3 kali sehari.
Pencegahan dan Perawatan :
- Konsumsi makanan berserat dalam jumlah yang cukup
- Banyak minum air minimal 2 liter sehari dan lakukan olahraga secara teratur
- Hindari makanan pedas, daging terutama kambing, goreng-gorengan, durian, dan lain-lain.
- Jangan duduk terlalu lama dan pindah-pindahkan posisi duduk.
Hindari mengejan, jangan menunda buang air besar karena dapat menyebabkan feses mengeras.
Sumber : portal.cbn.net.id
Sabtu, 17 Oktober 2009
MENGATASI ALERGI secara HERBAL
Malfungsi sistem immunitas (kekebalan tubuh) melatarbelakangi timbulnya reaksi alergi. Dasar dari fungsi sistem immun adalah kemampuan untuk menemukan dan kemudian memusnahkan segala sesuatu yang dianggap asing oleh tubuh seperti bakteri dan virus. Benda asing tersebut disebut antigen. Untuk menangkal antigen tesebut, jaringan tubuh dirangsang untuk membuat zat anti yang disebut antibodi.
Menurut alat tubuh yang diserang, penyakit alergi dapat dibagi menjadi alergi hidung (rinitis alergi), alergi saluran nafas (asma bronkhiale), alergi kulit (eksim, biduran, dermatitis kontak), alergi saluran cerna, alergi mata (konjungtivitis alergi), syok. Alergi rinitis atau alergi hidung merupakan penyakit alergi yang paling sering terjadi. Jenis alergi tersebut dapat disebabkan karena allergen yang dihirup dari lingkungan seperti debu, serbuk sari, bulu binatang, dan spora jamur. Gejala utamanya adalah bersin-bersin, hidung dan mata gatal, berair, hidung tersumbat, dan sering disertai dengan tenggorokan gatal. Alergi rhinitis dapat terjadi musiman atau sepanjang tahun.
Penyakit alergi mempunyai kecenderungan untuk diwariskan dalam keluarga. Jika salah satu orang tua menderita alergi, kemungkinan anaknya menderita alergi adalah 50%. Kemungkinannya akan lebih besar bila kedua orang tuanya menderita alergi. Namun alergi tidak selalu diturunkan pada generasi pertama (anak) tetapi baru ditemukan kembali pada generasi kedua. Dalam hal ini yang diwariskan adalah kerentanan untuk mendapatkan alergi tetapi bukan terhadap alergen yang sama.
Misalnya : si ibu akan selalu bentol-bentol setiap kali makan udang, sedangkan si anak akan menderita pilek dan bersin-bersin bila sedang membersihkan ruangan. Banyak anggota keluarga yang mempunyai faktor keturunan tetapi gejala alergi baru tampak setelah terpapar alergen tertentu untuk beberapa waktu. Misalnya seseorang sebelumnya tidak menunjukkan gejala, namun setelah 5-10 tahun dalam keadaan tertentu dapat menderita alergi.
- menghindari makanan dan obat-obatan yang dapat menimbulkan alergi
- Jangan biarkan hewan berbulu masuk ke dalam rumah, jika alergi terhadap bulu hewan
- bersihkan debu dengan penyedot debu dan lap basah, minimal 2-3 kali seminggu, jangan menggunakan sapu yang dapat menyebarkan debu.
- Gunakan pembersih udara elektris (AC) untuk membuang debu rumah, jamur dan pollen dari udara. Cuci dan ganti filter secara berkala
- Tutup perabot berbahan kain dengan lapisan yang bisa dicuci sesering mungkin.
- Jangan menggunakan bahan/perabot yang dapat menampung debu di dalam kamar.
- Untuk menghindari kontak dengan alergen, gunakan sarung tangan dan atau masker ketika sedang bersih-bersih di dalam maupun di luar rumah.
- Larang rokok dan penggunaan produk yang beraroma di rumahAlergi bila diketahui dan diobati secara dini dapat mencegah komplikasi berat. Pada sebagian kecil ada kalanya alergi dapat membaik atau menghilang dengan atau tanpa pengobatan, misalnya rinitis pada anak sembuh bila menjadi dewasa.
Namun pada umumnya diperlukan pengobatan yang kontinyu agar penderita dapat hidup tanpa keluhan. Jalan terbaik adalah menghindari dari penyebab dan faktor pencetus alergi untuk selamanya. Karena tidak ada obat untuk membasmi sumber penyakit, pengobatan hanya untuk mengendalikan gejala alergi (mengurangi dan menghilangkan gejala).
Terapi obat yang digunakan adalah obat anti-histamin, kortikosteroid.
Pengobatan alergi secara tradisional dapat menggunakan herbal yang mempunyai khasiat antihistamin dan meningkatkan kekebalan tubuh (imunostimulan).
Resep 1.
15 gram sambiloto30 gram temu lawak segar (dikupas dan diiris-iris)30 gram meniran segar. Cuci bersih semua lalu direbus dengan 800 cc air hingga tersisa 400 cc, disaring, diminum airnya 2 kali sehari, setiap kali minum 200 cc.
Resep 2.
100 cc cuka beras hitam (rice vinegar)30 gram jahe, ditumbukgula merah secukupnya. Rebus semua bahan dengan 300 cc air hingga mendidih, diminum 2 kali sehari.
Resep 3.
20 gram pegagan25 gram kunyit10 gram sambilotocuci bersih semua bahan lalu direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, disaring, diminum airnya 2 kali sehari.Resep 4.15 gram patikan kebo15 kuntum bunga kenop10 gram jahe merahcuci bersih semua bahan lalu direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, disaring, diminum airnya 2 kali sehari. (Untuk alergi saluran nafas )
Catatan : pilih salah satu resep yang sesuai.
Sabtu, 10 Oktober 2009
Mengobati ASAM URAT dengan Herbal
Gout arthritis atau lebih dikenal dengan nama asam urat merupakan jenis rematik sendi terbanyak yang menyerang penduduk Indonesia. Hal tersebut karena masyarakat saat ini terutama di perkotaan banyak yang telah mengalami perubahan pola hidup termasuk diantaranya pola makan, seperti pengkonsumsian makanan “enak” tapi tidak sehat. Asam urat merupakan penyakit yang serangannya sangat dipengaruhi oleh pola makan. Secara historis penyakit ini dianggap menimpa orang-orang kaya, karena pada jaman dulu asam urat banyak menimpa orang-orang yang suka minum minuman beralkohol dan suka makanan yang enak-enak seperti kaldu daging, otak, hati dan jeroan lainnya.
Asam urat sebenarnya merupakan zat buangan metabolisme purin dalam tubuh yang kemudian dibuang melalui urin. Kadar asam urat yang tinggi dalam darah akan menyebar ke dalam rongga-rongga sendi sehingga mengakibatkan peradangan akut/terjadi gout. Serangan pertama gout pada umumnya berupa serangan akut yang terjadi pada sendi ibu jari kaki. Namun dapat juga menyerang sendi lain, seperti pada tumit, lutut dan siku. Serangan gout umumnya terjadi secara mendadak (kebanyakan menyerang pada malam hari). Sendi-sendi yang terserang tampak merah, mengilat, bengkak, kulit di atasnya terasa panas disertai rasa nyeri yang hebat, dan persendian sulit digerakkan. Biasanya, serangan akut gout berkaitan dengan konsumsi makanan yang mengandung purin tinggi.
Apabila penyakitnya telah menahun/kronis dapat timbul tofus yaitu benjolan-benjolan yang berisi cairan putih yang mengandung kristal asam urat.Kadar normal asam urat dalam darah untuk laki-laki adalah 3,4 – 7 mg/dl. Kadar normal asam urat dalam darah untuk wanita adalah 2,4 – 6 mg/dl. Seseorang dikatakan menderita asam urat tinggi bila pemeriksaan menunjukan kadar asam urat di atas 7 mg/dl untuk pria dan lebih dari 6 mg/dl untuk wanita. Kadar asam urat dalam darah diharapkan stabil pada sekitar 5 mg/dl.Peningkatan kadar asam urat dalam darah salah satunya disebabkan oleh tingginya asupan makanan yang mengandung purin. Semakin tinggi pemasukan zat purin maka produksi asam urat juga semakin meningkat. Oleh karena itu, penderita penyakit asam urat dianjurkan untuk diet rendah purin untuk mengurangi pembentukan asam urat. Kadar purin dalam makanan normal selama sehari bisa mencapai 600-1000 mg, sedangkan diet rendah purin dibatasi hanya mengandung 120-150 mg purin.
Berikut jenis makanan dengan kandungan purin tinggi yang dapat meningkatkan kadar asam urat darah :
- jeroan, seperti hati, usus, limpa, babat, paru, jantung, dan otak- ekstrak daging/kaldu, daging bebek, angsa, burung- udang, kerang, kepiting, dan cumi-cumi
- makanan yang diawetkan seperti sarden, kornet, kaldu- melinjo dan olahannya seperti emping- kacang-kacangan yang dikeringkan beserta olahannya, seperti kacang tanah, kedelai, kacang hijau, kacang merah kering, taoge, tempe, tahu , oncom, tauco, dan susu kedelai.
- Sayuran dan buah tertentu, seperti bayam, kangkung, daun singkong, asparagus, buncis, kembang kol, daun jambu mete, nanas, durian, alpukat dan air kelapa.
Minuman beralkohol, seperti bir, wiski, minuman anggur, tuak, tape, ragi, dan minuman hasil fermentasi lainnya.
Selain menghindari makanan yang mengandung purin tinggi, penderita juga harus menghindari makanan yang berlemak karena lemak cenderung menghambat pengeluaran asam urat.
Penderita penyakit asam urat disarankan banyak minum air putih dan cairan jus buah karena air membantu mengeluarkan asam urat melalui urin. Makanan yang baik dan sehat untuk penderita asam urat adalah yang kadar purinnya rendah tapi harus memenuhi cukup kalori, protein, mineral dan vitamin.
Sumber karbohidrat, seperti beras/nasi, jagung, ubi jalar, dan kentang semua boleh diberikan.
Sumber protein hewani kecuali yang mengandung purin tinggi. Ikan air tawar seperti gurame, mujair dan ikan mas semua boleh dikonsumsi, ikan laut kecuali yang kandungan purinnya tinggi, daging atau ayam dan telur boleh dikonsumsi tapi dibatasi hanya 50 gr perhari. Protein nabati seperti tempe dan tahu mengandung purin cukup tinggi, sebaiknya pengkonsumsiannya dibatasi sekitar 25-50 gr saja perhari.
Sayuran : Pare, seledri, dan takokak merupakan sayuran yang sangat baik untuk artritis termasuk gout artritis/asam urat. sayuran lain seperti wortel, sawi, labu, selada, ketimun, dan lainnya sekehendak kecuali yang mengandung purin tinggi seperti yang telah disebutkan.
Buah : Hampir semua buah-buahan baik dikonsumsi oleh penderita asam urat terutama yang mengandung air tinggi seperti semangka karena mempunyai efek diuretik yang dapat membantu mengeluarkan asam urat melalui urin. Buah-buahan yang lain juga dapat dikonsumsi kecuali durian, nenas, alpukat dan air kelapa karena buah-buahan tersebut di dalam usus dapat difermentasi menjadi alkohol. Selain memperhatikan pola makan agar terhindar dari serangan akut gout, juga dapat digunakan herbal yang berkhasiat menurunkan kadar asam urat dalam darah.
Herbal untuk mengatasi asam urat antara lain berkhasiat sebagai antiradang, menghilangkan nyeri, meningkatkan kinerja ginjal dalam pembuangan asam urat, peluruh kemih, dan mencegah terjadinya komplikasi pada ginjal dan organ tubuh lainnya.
Berikut herbal yang dapat digunakan untuk menurunkan asam urat :
1.Sambiloto (Andrographis paniculata)
2.Kumis Kucing (Orthosiphon aristatus)
3.Akar Alang-Alang (Imperata cyllindrica)
4.Ceplukan (Physalis angulata)
5.Daun sendok (Plantago major)
6.Jahe merah (Zingiber officinale)
7.Pegagan (Centella asiatica
)8.Krokot (Portulaca oleracea)
9.Kunyit (Curcuma longa)
10.Temu lawak (Curcuma xanthorrhiza)
11.Mengkudu (Morinda citrifolia)
12.Meniran (Phyllanthus urinaria)
13.Rambut Jagung (Zea mays L.)
14.Salam (Syzygium polyanthum)
Berikut contoh resep herbal untuk menurunkan asam urat tinggi :
Resep 1.
25 gram jahe merah + 10 gram sambiloto + 60 gram akar alang-alang + 30 gram temu lawak. Bahan-bahan dicuci bersih, dipotong-potong, direbus dengan 4 gelas air hingga tersisa 2 gelas, disaring, diminum 2 kali sehari, setiap kali minum 200 cc.
Resep 2.
2 buah mengkudu + 30 gram krokot + 15 gram pegagan + 15 lembar daun salam. Bahan-bahan dicuci bersih, dipotong-potong, direbus dengan 4 gelas air hingga tersisa 2 gelas, disaring, diminum 2 kali sehari, setiap kali minum 200 cc.
Resep 3.
30 gram daun kumis kucing + 15 gram meniran + 15 gram ceplukan + 25 gram kunyit. Bahan-bahan dicuci bersih, dipotong-potong, direbus dengan 4 gelas air hingga tersisa 2 gelas, disaring, diminum 2 kali sehari, setiap kali minum 200 cc.
Sumber : portal.cbn.net.id
Selasa, 06 Oktober 2009
Mengatasi Kencing Batu dengan Herbal
1. Kurang minum air putih sehingga jumlah urin yang dikeluarkan kurang
4. Terlalu banyak zat kimia yang terdapat dalam urin , seperti kapur dan garam oksalat
5. Kelebihan vitamin D, kadar asam urat, atau terlalu banyak mengkonsumsi kalsium
- 30 gram daun kejibeling + 30 gram daun kumis kucing + 20 gram meniran direbus dengan 800 cc air hingga tersisa 400 cc, disaring dan airnya diminum 2 kali sehari, setiap kali minum 200 cc.
- 60 gram akar alang-alang + 60 gram krokot hijau + 30 gram daun sendok rebus dengan 800 cc air hingga tersisa 400 cc, saring dan minum airnya 2 kali sehari @ 200 cc.
Pilih salah satu resep tersebut diatas.
1. minum air putih yang banyak, sekitar 2,5 liter sehari
2. minum jus buah-buahan
3. banyak berjalan dan jangan menahan kencing terlalu lama
4. kurangi pengkonsumsian makanan yang mengandung kalsium tinggi seperti; susu, keju, sardin, teri, kepiting, udang, ikan asin, dan purin tinggi seperti; jeroan, bayam, melinjo, daun singkong.
Untuk merebus bahan-bahan tanaman obat hindari pemakaian panci almunium atau logam sebaiknya gunakan yang dari tanah.